Zdrowie i dieta | Strona 3 z 3

Zdrowie i dieta

Witamina B12 a karmienie piersią – jak zadbać o zdrowie mamy i dziecka?

Autor: Wojciech Maciak
2025-11-17

Witamina B12, znana również jako kobalamina, odgrywa kluczową rolę w diecie mam karmiących. Dlaczego jest to tak istotne? Ponieważ wspiera produkcję czerwonych krwinek, które…

Zdrowie i dieta

Jak skutecznie dbać o rany krocza po porodzie – poradnik dla świeżo upieczonych mam

Autor: Wojciech Maciak
2025-11-16

Po porodzie krocze staje się niekończącą się opowieścią pełną zmian, wyzwań oraz niestety, bólu. Każda mama, która rodziła naturalnie, doskonale zna te trudne momenty.…

Zdrowie i dieta

Czy depilacja laserowa jest bezpieczna podczas karmienia piersią?

Autor: Wojciech Maciak
2025-11-13

Depilacja laserowa zyskuje uznanie zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Zapewnia doskonałe efekty, eliminując potrzebę codziennego golenia oraz zmagania się z niechcianym owłosieniem. Warto…